witaminy w

Witam. Jak uważacie czy lepsze jest stosowanie ZMA czy też preparatu witaminowo- liberalnego np. multipack sporsport Day/night formuła treca ? Witaminy stosuje od kilku miesięcy Ale z z racji tego że przyszedł sezon na owoce i warzywka wolałbym zaoszczędzić na witaminach z supli. Od razu mówię żeby nie polecać mi witamin innych firrm bo [...]

Hmm to może trochę się nabrałem :-D. Narazie jadę na 2 tabsach dziennie multipack Trec https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/witaminy-i-mineraly/multi-pack.html skład na dole. To pewnie też do niczego bo ta sama cena....? Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-06-03 20:37:05

[...] dawki od 2000 IU dziennie (przynajmniej). Witamina A w postaci octan retinylu - forma, której nie powinno się stosować w suplementach... Moim zdanie w ogóle suplementacja witaminy A to sztuka dla sztuki, kiedy w połowie marchewki jest ponad 200% RDI wit. A w postaci beta-karotenu. "octan DL-alfa-tokoferylu" - to nie jest witamina E, tylko [...]

[...] zastanowię się i poszukam ewentualnie jeszcze fajnych multi. Tak w ogóle, np. widzieliście różnicę przy zażywaniu? Rzeczywiście słabiej mięśnie rosną jeśli zabraknie jakiejś witaminy? Raczej chodzi o ogólne pogorszenie funkcjonowania organizmu przy niedoborach. Każda witamina ma swoją funkcję. Należą one do niezbędnych substancji egzogennych, [...]

nie powinna wpływać na rozbudowe mięśni chyba że masz słabą dietę, ale wtedy głupotą było by zamiast naprawić dietę to dodawać syntetyczne witaminy, minerały. W naszej szerokości geograficznej jedynie witamina d3 i k2 imo jest sens suplementować, reszta wedle niedoborów suplementacja poszczególnymi składnikami

Ok, to zastanowię się i poszukam ewentualnie jeszcze fajnych multi. Tak w ogóle, np. widzieliście różnicę przy zażywaniu? Rzeczywiście słabiej mięśnie rosną jeśli zabraknie jakiejś witaminy?

[...] go z czymś jeszcze. dodam że nigdy wcześniej nie miałem styczności ze sterydami. Wiek 23lata Wzrost 190 Waga 90 odżywki które obecnie stosuje - stack kreatynowy, aminokwasy, witaminy, kofeina przed treningiem poziom tłuszczu - 18-20% dieta - powoli przestawiam się na low carb i stopniowe obcinanie węgli 2800-3000kcal trening - obwodowy z [...]

jak tak wybierasz w tych witaminach to może najkorzystniej było by zamiast multi pojedyncze witaminy wybrać, z drugiej strony to że b12 może nasilać trądzik nie oznacza że jak go masz to zrobi to jakąkolwiek różnice

Nie wiem czy te witaminy są już poprawione, kiedyś były nie powlekane, przełknąć to to był cud. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-02 21:06:48

Czesc dziewczyny, Ciesze sie, ze Was znalazlam i na poczatku sedecznie Was wszystkie pozdrawiam. Ja w temacie fitness jestem kompletnie zielona i z pelnym zaufaniem oddaje sie w Wasze rece. A potrzebuje Was i Waszych porad przeogromnie. Naleze do tzw. Szczuplych grubasow. Chude konczyny i caly tluszcz skumulowany na brzuchu. Od dziecinstwa mam [...]

Do kawy ale INKI. Inka ma błonnik oraz cenne minerały i witaminy. Kawę ogranicz do 2 na tydzień niech to będzie ceremonia i święto jednocześnie. Ja dodaje śmietanę do owsianki razem z białkiem. Białko w szejkerze mieszam , płatki zaparzam i na końcu daje śmietankę.

[...] mogą sprawić więcej przykrości, niż pożytku niestety. Czyli dobrze wygooglowałem. Odnośnie biegania to po tamtej ostatniej kontuzji jest już od dłuższego czasu ok. Mam witaminy z olimpu Vita-Min Multiple Sport, a oddzielnie również D i omega 3, białko również, nie dorobiłem się tylko jeszcze izolatu. Burn4all ma bardzo delikatny skład i [...]

Witam, macie jakies sposoby na obniżenie cholesterolu ? co najlepiej kupic z suplementów , które witaminy pomagające obniżyc jego poziom ?

[...] tutaj są składniki przed tabelką: http://www.hitec.pl/product-pol-52-Vitamin-A-Z-Antioxidant-Formula.html . (przepraszam że link z innej strony) Jakby ktoś był jeszcze miły wyrazić opinię jak wcześniej, bo nie znam się na tych "surowcach" z których są poszczególne witaminy. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-06-02 15:14:05

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy,cardio. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, wpc, , witaminy i minerały, o3. Teraz tak na prawdę pozostały resztki supli: parę porcji wpc,parę porcji kazeiny,Olimp flexpower,parę saszetek bcaa,i kilka ampułek l-karnityny [...]

[...] 452,10 zakres referencyjny 280,00-800.00 Badania po 10.000 hcg i 15 tab clomidu, dalej jem clomid. Ile go jeszcze jeść? Badania robione 5 dni temu Od dziś na kortyzol 5g witaminy C, zapomniałem dodać że półka spadła do 0 po 2tab cabaseru Zmieniony przez - Kroker w dniu 2017-06-01 17:57:51 Zmieniony przez - Kroker w dniu 2017-06-02 12:01:28

[...] jakieś propozycje? Mleko ciężko mi zredukować, owsianki na wodzie nie przełknę a shake (2 posiłek) bez mleka traci całą swoją magię... Warzywa w każdym posiłku? Warzywa to witaminy i błonnik, syty jestem cały czas a niedoboru witamin na razie nie odczuwam więc nie pakuje ich więcej jak na razie Co do reszty to Panowie... Nie jestem zawodowcem, [...]

[...] ) w dodatku ponad 50g cukrów z bananów .. istnieją również inne owoce które są wysoce wartościowe. Schemat jest zbyt monotonny aby pokryć zapotrzebowanie na poszczególne witaminy, makro i mikroelementy, kwasy tłuszczowe i.t.d.. oczywiście multiwitaminy z suplementu nie będą tutaj dobrym rozwiązaniem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-01 [...]

[...] 140 kg x3 Przysiad - 170 kg x3 We wszystkich bojach muszę dopracować jeszcze technikę na 100% ponieważ minimalnie można zrobić to lepiej. Moja dieta to ponad 3500 kcal, suplementacja : jabłczan kreatyny, witaminy i minerały olimp dodatkowo D3 i K2, odżywka białkowa oraz carbo. Pozdrawiam Zmieniony przez - Bajerzzxz w dniu 2017-05-31 23:57:55

[...] i kolacją) oraz interwał (w sb). Czasem w zamian tego bieganie / rower. Po wszelkich zajęciach i treningach zażywam BCAA, wieczorem przed snem ZMA (codziennie) oraz witaminy Olimpa po każdym obiedzie. Trochę suchych danych o mnie :) Wiek: 27 lat Waga: 73 kg Wzrost: 178 cm NMC: 71 kg PPM: 2142,5 kcal CPM: 3749 kcal chciałem ograniczyć [...]